Вред ортопедических стелек для здоровой стопы. Есть ли польза от ортопедических стелек? Стельки и болезненные ощущения

Одним из эффективных и востребованных методов лечения плоскостопия являются ортопедические стельки - индивидуально подобранные или изготовленные конструкции (ортезы), которые облегчают состояние пациента и обеспечивают постепенную мягкую коррекцию дефектов стопы.

Взрослым людям с плоскостопие м стойкий положительный эффект обеспечит только постоянное использование ортопедических стелек. Ортопедические стельки для детей и подростков будет достаточно использовать несколько лет, чтобы стопы приняли нужную форму и плоскостопие прошло.

Состояние стопы при плоскостопии

Стопа здорового человека имеет 1 поперечный и 2 продольных свода (наружный и внутренний), которые формируются напряжением мышц и связок. Такая биомеханика позволяет стопе эффективно выполнять свою амортизирующую функцию - защищать опорно-двигательный аппарат от ударных нагрузок при прыжках, ходьбе и беге.

Если мышцы и связки стоп ослабевают или неправильно развиваются, стопы становятся плоскими, а ударные нагрузки приходятся на суставы ног и позвоночник. Анатомически эти суставы не способны полностью спружинить нагрузку, поэтому мышцы ног значительно перенапрягаются, а связки растягиваются.

Особенно заметно нарушения биомеханики стопы отражаются на коленных суставах. В медицине выделяют несколько типов постановки ног:

Прямая - оси коленных и голеностопных суставов параллельны друг другу, ноги ровные, надколенники направлены вперед.
Варусная (О-образная) - ось коленного сустава находится под углом к оси голеностопного сустава, то есть голеностоп повернут внутрь и надколенники также развернуты друг к другу.
Вальгусная (Х-образная) - ось коленного сустава так же находится под углом к голеностопу, как и при варусной постановке стоп, но ось последнего развернута наружу и надколенники развернуты друг от друга.

Функции ортопедических стелек

Ортопедические стельки (foot orthotics) - это специальные вкладки для обуви, помогающие поддерживать свод стопы, и корректируют нарушения, которые появились в результате плоскостопия. Они способны изменить физическую деятельность стопы при наиболее важных движениях, то есть при медленной ходьбе, которая наиболее востребована в повседневной жизни.

Для чего нужны ортопедические стельки, помимо коррекции стопы:

улучшают кровообращение в стопах;
уменьшают нагрузку на суставы голеностопов, коленей и бедер;
уменьшают усталость ног;
повышают устойчивость при стоянии и ходьбе;
препятствуют развитию патологий в опорно-двигательном аппарате.

Чтобы ортопедические стельки выполняли свои функции, они должны быть правильно подобраны с учетом особенностей деформаций стопы каждого пациента. Также стельки могут быть подобраны или изготовлены специально для занятий спортом или длительного стояния.

Существуют также специальный вид ортопедических стелек - приспособление для поддержки продольного свода стопы, которые чаще всего называют супинатором (arch support), это одни из первых ортопедических конструкций-вкладышей, которые начали применять для коррекции стопы в начале прошлого века. Изделия должны были «супинировать» стопу (отсюда и произошло их название), то есть удерживать свод от проседания. В настоящее время супинатор используется, как конструктивный элемент стелек, который предотвращает их смещение вперед или назад, а также частично поддерживает внутренний свод стопы от заваливания при стоянии.

В наше время строение всех ортопедических стелек примерно одинаково:

супинатор в области внутреннего свода;
углубление под пятку;
подъем в зоне переката стопы;
метатарзальная подушечка в области поперечного свода;
клинья различной высоты в комбинациях, подобранных индивидуально для каждого пациента, чтобы исправить биомеханику стопы и сделать ее правильной.

Как выбрать ортопедические стельки правильно

Правильно подобрать стельки может только квалифицированный врач-ортопед, который оценивает форму плоскостопия, ее степень, эластичность сводов стопы, а также в целом состояние опорно-двигательного аппарата. Такой метод подходит для детей до 6 лет и пожилых людей (им подбираются мягкие «щадящие» варианты). Для взрослых с устоявшейся и выраженной патологией стопы рекомендуется не подбирать, а заказать индивидуальные ортопедические стельки.

Различные по жесткости стельки делятся на:

Мягкие стельки из натуральной кожи, которая считается наиболее естественным материалом - в процессе эксплуатации стелька окончательно принимает форму стопы и надолго ее сохраняет. Жесткие элементы для поддержки правильного положения стопы и подложка выполняются из синтетических материалов.

Жесткие ортопедические стельки выполняются из специальных пластиков, стали или графита. Их рекомендуют для пациентов со значительным весом (более 100 кг) или с ярко выраженными стойкими деформациями. Стельки надежно фиксируют отделы стопы в нужном положении, выполняя свою корректирующую функцию.

Полужесткие стельки - изготовлены из гибкого пластика, покрытого сверху пористыми материалами, например, микропористой резиной, натуральной кожей, вспененным полиэтиленом. Основная задача полужестких ортезов заключается в контроле высоты свода стопы в тот момент, когда на нее приходится нагрузка.

Силиконовые стельки - самые гибкие ортезы, которые легко принимают форму изгибов стопы. В то же время у их есть несколько явных недостатков: низкая упругость, малая износостойкость и относительно большой вес, от чего мышцы ног быстро устают при длительной ходьбе.

Имеют свои характерные особенности и стельки для различных видов обуви, что отражается на их размере и форме, а также для разных проблем сто стопами:

Ортопедические стельки для модельной обуви меньше, чем ортезы для повседневного ношения.
Стельки для спортивной обуви рассчитаны на повышенную нагрузку и усиленное потоотделение.
Для людей с синдромом диабетической стопы (тяжелое позднее осложнение сахарного диабета) стелька в обязательном порядке имеет дополнительную трехслойную защиту, так как кожа ног у таких пациентов обладает пониженной чувствительность.
Специальные ортопедические стельки при пяточной шпоре снижают вероятность травматизации мягких тканей, при подагре и артрите - уменьшают болезненность и дискомфорт при движении.

Этапы изготовления индивидуальных ортопедических стелек

Процесс изготовления стелек проходит несколько обязательных этапов:

Диагностика патологий биомеханики стопы различными методами:

Отпечаток стопы - самый простой в исполнении, но наименее точный.
Гипсовый слепок стопы.
Компьютерное изображение стопы - самый современный, продвинутый и точный метод. Во время обследования пациент становится на специальную платформу, которая транслирует цифровые данные на монитор компьютера, сразу формируя изображение с особенностями строения стоп и их дефектов. Определение дефектов проводится согласно окраски участков стоп в зависимости от силы их давления на платформу.

Составление рецептуры стельки на основе полученных данных об индивидуальных особенностях стопы пациента.
Изготовление стельки.
Примерка.
Коррекция стельки в процессе использования - изменение высоты клиньев, зоны переката, высоты метатарзальной подушки.

Как правильно пользоваться ортопедическими стельками

Прежде чем установить в обувь ортопедические конструкции, необходимо извлечь из нее свои стельки. Ортезы должны плотно прилегать к подошве обуви, они не должны смещаться, при необходимости их можно закрепить при помощи липкой ленты.

Во время первой примерки обуви со стельками нужно активно походить или пробежаться, чтобы ощутить, насколько правильно они подобраны. Если возникают неприятные ощущения или чувство дискомфорта - стельки нужно корректировать или менять.

Правильный уход за стельками обеспечит им долгий период службы. Для этого нужно регулярно мыть их специальными щадящими средствами в теплой воде, а сушить в естественных условиях, без воздействия высоких температур, иначе они деформируются и перестанут правильно выполнять свою поддерживающую и корректирующую функцию.

Специалисты советуют начинать подбирать ортопедические стельки еще до того, как будет поставлен официальный диагноз. Если же в медицинской карточке уже имеется запись о наличии вальгусной деформации стопы или хотя бы плоскостопии, то озадачиться приобретением подобных приспособлений следует незамедлительно.

Как выбрать ортопедические стельки

Выбирая ортопедические стельки на https://www.tz-nn.ru/catalog/izdeliya_dlya_stopy/ortopedicheskie_stelki/ , важно учитывать, с какой обувью придется их носить. Разница в конструкции напрямую зависит от того, где такие ортезы предстоит использовать, исходя из этого критерия они подбираются для повседневной, спортивной и модельной обуви, отличаясь друг друга по отдельным характеристикам:

Стельки для повседневной обуви предназначены для обуви на плоской подошве и способны удержать стопу в фиксированном положении. Существуют также бескаркасные модели, которые именуются универсальными и могут использоваться с любой обувью.

Стельки для спортивной обуви можно с легкостью подобрать как взрослым, так и детям. Такие ортезы имеют каркасную основу и выделяются наличием усиленной амортизации, особенно в области пятки. Такие изделия традиционно имеют защиту от запаха и износостойкое покрытие, благодаря которым срок эксплуатации их существенно увеличивается.

Ортопедические стельки для модельной обуви имеют специальный каркас, что делает их подходящими для туфель, где каблук не превышает 4 см. В такую обувь также можно выбрать полустельки – вкладыши, рассчитанные только на половину подошвы, ношение которых, однако значительно облегчает ходьбу.

Те ортезы, которые представлены на современном рынке, делятся на каркасные и бескаркасные. В первом случае используется жёсткий каркас из пластика, способный поддерживать стопу в правильном положении. Для бескаркасных применяются специальный материал, не подверженный сминанию, более мягкий. В зависимости от причины деформации стопы или в том случае, когда имеют место разросшиеся суставы, есть смысл заказать ортезы в индивидуальном порядке. На начальных стадиях заболевания больше подойдут готовые ортопедические стельки – конструкции, способствующие коррекции стопы.

Где купить ортопедические стельки

Все ортезы, представленные в интернет-магазине "Техника здоровья" на https://www.tz-nn.ru/catalog/izdeliya_dlya_stopy/ortopedicheskie_stelki/ , созданы специально для того, чтобы снизить нагрузку на ноги и обеспечить им комфорт в процессе ходьбы и бега. Подобного эффекта можно достичь, только если ликвидировать мышечный дисбаланс, скорректировав биомеханические проблемы, которые присутствуют в нижних конечностях.

Ортопедические стельки, представленные в каталоге, способны максимально качественно адаптировать динамику свода стопы, приспосабливаясь к нагрузкам различной интенсивности. В специализированном интернет-магазине можно найти стельки не только для взрослых, но и для детей, а также модели, предназначенные для спортсменов. Все они характеризуются превосходным качеством, представлены в широком ассортименте по самым привлекательным ценам.

Польза ортопедических стелек

В первую очередь подобные изделия следует рассматривать в качестве своеобразной профилактики. С их помощью стопа становится менее восприимчивой к нагрузкам различного типа, ей обеспечивается полноценная защита от осложнений при наличии тех или иных заболеваний. Именно такие изделия препятствуют развитию патологий и корректируют суставы стоп, что физически проявляется в долгожданном облегчении. Пользу ортопедических стелек нельзя переоценивать, большое значение они имеют при ведении комплексного лечения заболевания. Если совместить терапию с ортопедическими средствами, то результат лечения не заставит себя долго ждать.

Каркасные стельки "Польза" с усиленным ортопедическим эффектом созданы специально для людей, страдающих плоскостопием и деформацией стопы.

Изделия придают стопе нормальное положение при ходьбе, постепенно исправляя имеющиеся патологии и не допуская образования новых. Стельки подходят для закрытой обуви любого типа: межсезонной, зимней, спортивной, модельной и пр.

Показания к применению

лечение и профилактика всех типов плоскостопия;
деформации стопы, предрасположенность к ним;
наличие мозолей, натоптышей, пяточной шпоры;
слабость связок и мышц стопы;
излишняя масса тела;
беременность;
лечение и профилактика Hallux valgus (вальгусной деформации);
искривления позвоночника;
остеохондроз, артроз, артрит и другие заболевания суставов и костей;
реабилитация после травм, в постоперационный период.

Стельки также способствуют нормализации кровообращения в нижних конечностях и снижению нагрузки на ноги, что особенно важно при наличии варикозного расширения вен.

Если явных признаков заболеваний не наблюдается, но вы хотите защитить свои ноги и испытывать комфорт при ходьбе, то вам необходимо использовать стельки "Польза" в качестве профилактического средства.

Состав и действие

Ортопедические стельки "Польза" разработаны для уменьшения нагрузки на стопу при ходьбе и длительном стоянии. Такой эффект достигается за счёт многослойной конструкции изделия:

Нижний слой - пружинящий каркас из пенолатекса, удерживающий стопу в правильном положении. Амортизационные вставки в местах пиковых нагрузок способствуют их равномерному распределению.
Средний слой - углеродосодержащий материал CARBOSAN, обладающий асептическим, противогрибковым эффектом. Мягкий слой отлично впитывает влагу, устраняет неприятный запах.
Верхний слой - натуральная итальянская кожа с элементами перфорации, позволяющая ногам "дышать" и обладающая лёгким массажным эффектом.

Стельки "Польза" оказывают положительное действие:

нормализуют кровообращение в области ног;
повышают устойчивость в процессе ходьбы;
снижают нагрузку на суставы, стопы;
устраняют болевые ощущения, чувство усталости;
предотвращают появление ортопедических заболеваний.

Противопоказания

Правила использования и ухода

Стельки "Польза" соответствуют размеру обуви, который вы носите. Использование не причиняет дискомфорта даже в начале носки. Изделия занимают минимум места в обуви.

Правила ухода:

чистить влажной мыльной водой, используя губку или мягкую ткань;
не стирать в стиральной машине, не замачивать в воде;
сушить при комнатной температуре;
не сушить возле обогревательных приборов;
не допускать длительного воздействия солнечных лучей.

Размеры и производитель

В наличии все размеры: от 35 до 46
Производитель: ООО "ОРТО.НИК" (Россия)
Количество изделий в упаковке: 1 пара.

Выберите размер стелек вверху страницы, нажмите кнопку "Купить" и оформите ваш заказ прямо сейчас!

Остались вопросы? Позвоните по бесплатному номеру 8-800-200-41-91 , получите консультацию и оформите заказ по телефону (по будням с 9 до 18 Мск)

Показания Усталость ног, Плоскостопие, Высокие нагрузки на стопы, Боли в области стоп, Потливость ног, Натоптыши, мозоли, Лишний вес, Вальгусная деформация большого пальца стопы, Пяточная шпора, Артрит, артроз, Фиксированные деформации стопы Действие Поддержка поперечного свода стопы, Поддержка продольного свода стопы, Снижение ударных нагрузок при ходьбе, Равномерное распределение нагрузки, Амортизация пятки, Разгрузка переднего отдела стопы, Улучшение кровообращения Свойства Антибактериальные, Спортивные, Амортизирующие, Анатомические, Лечебно-профилактические Особенности Частицы активированного угля, Натуральная кожа Углубленная пятка нет Пяточный амортизатор есть Виды плоскостопия Продольное, Поперечное, Продольно-поперечное Степени плоскостопия 1-2 степени Сезонность Летние Используется в обуви На каблуке, Ботинки, Кроссовки, Сапоги, Босоножки, Сандалии Вид изделия Стельки По конструкции Каркасные Материал Натуральная кожа, Угольные, CARBOSANE, Вспененный латекс Страна производства Россия Производитель: ОртоНик (Talus), Санкт-Петербург Размер обуви 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 Длина 35.00000000 Вес 0.20000000

Средняя оценка покупателей: (4) 5.00 из 5 звезд

К вашим услугам:

курьерская доставка до двери;
более 5000 пунктов выдачи заказов по всей стране;
ускоренная доставка Почтой России 1-м классом;
отслеживание статуса доставки по трек-номеру;
СМС-информирование о прибытии заказа;
оплата при получении заказа наличными или картой;
проверка заказа перед оплатой;
не понравится - вернем деньги.

Москва

Доставка курьером по Москве - от 265 рублей.

Срок доставки: 1-2 дня (обычно на следующий день).
Согласуем с вами удобное время получения заказа.
Отслеживание статуса заказа по трек-номеру.
Курьер предварительно созванивается с вами.
Оплата курьеру при получении заказа.
Оплата наличными или банковской картой.
Проверка комплектности заказа перед оплатой.

Ортопедические стельки (ортезы) – это специальные вспомогательные устройства, которые применяют люди с различными патологиями ступней. Популярными являются каркасные ортопедические стельки, обладающие профилактическим, лечебным эффектом.

Приспособления для стопы существуют разных видов в зависимости от предназначения модели. Жесткие ортопедические стельки имеют разный вид каркаса.

Полужесткий. Изготавливается из эластичных полимеров с нескользящим покрытием, пробкового дерева, настоящей кожи.
Жесткий. Применяются специальные сорта твердой пластмассы, графит, сталь или титан. Поверхность изготавливается из специального материала, который не раздражает кожу. Предпочтение отдается гипоаллергенным искусственным покрытиям, натуральным тканям, коже.
Может применяться смешанный тип конструкции с дополнительными деталями.

Твердый супинатор поддерживает свод стопы, боковые ограничители фиксируют плюсневый отдел и пальцы. При каждодневном ношении создается напряжение в заданной точке, мышцы приводятся в тонус, тренируются, «запоминают» свое положение. Кости скелета ноги постепенно выпрямляются.

Польза каркасных ортопедических приспособлений:

уменьшают боль при движении;
снимают ощущение тяжести, другие симптомы усталости ног;
правильно перераспределяют нагрузку в ступне, возвращают ей пружинящие свойства;
снижают давление на крупные суставы и позвоночник;
препятствуют образованию отеков;
улучшают циркуляцию крови в конечностях;
не позволяют стопе расплющиваться под весом тела.

Показания к ношению

Когда одна нога короче другой, вспомогательная стелька обеспечивает человеку комфорт, выравнивает осанку, походку. Для профилактики каркасными вкладышами в обувь стоит пользоваться при вынашивании ребенка, ожирении, варикозе, сахарном диабете, повышенном давлении на ноги из-за образа жизни или в результате возрастных изменений. В качестве лечебного средства используется при следующих состояниях:

Плоскостопие.
Заболевания суставов.
Пяточная шпора.
Вальгус и варус ног.
Косолапость.
Восстановительный послеоперационный период.

Правила выбора и использования для взрослых и детей

Ортопедические вкладыши в обувь – это медицинские приспособления, при их выборе необходимо проконсультироваться с ортопедом. Врач может диагностировать конкретную болезнь, определить причину ее возникновения и степень запущенности. После осмотра специалист назначит конструкцию и модель устройства. При плоскостопии важен сводоформирующий эффект, при различных искривлениях – корректирующее воздействие, а при отклонении от вертикальной оси тела – компенсаторная функция. Для этого служит рельеф стельки: супинаторы разной формы, жесткости, уплотнения, валики и выемки в нужных местах, боковые или пальцевые фиксаторы. Очень эффективными для борьбы с плоскостопием являются каркасные ортопедические стельки Бабочка благодаря своему особому профилю каркаса Батерфляй. Специальные утолщения в носке, напоминающие по форме крылья бабочки, перенаправляют давление и вес, поддерживают плюсну, стопа не отклоняется вбок.

При лечении различных патологий стоп преимущество имеют индивидуально изготовленные ортопедические стельки. Они позволяют учесть все особенности строения, выявить области, где необходимо воздействие, точно подходят по размеру. Для этого необходимо измерить ногу по нескольким параметрам:

общая длина ступни;
максимальная ширина передней части;
минимальная – средней;
ширина пятки;
след всей подошвы.

Замеры производятся для левой и правой ноги отдельно, их симметрия может быть нарушена. По этим меркам изготавливается конкретное изделие. Современные технологии позволяют сделать пластический слепок или использовать технологии 3D для компьютерного моделирования. Врачебный контроль и периодические осмотры совершают до полного выздоровления. В ходе лечения форма ступни будет корректироватся. Ортез необходимо своевременно заменять, чтобы он ей соответствовал. Постепенно можно подбирать степень воздействия на конкретную область, заказать новую стельку.

При выборе важен материал каркаса, его структура, плотность, жесткость, пружинность. В большинстве случаев ортопедическая стелька представляет собой сложную конструкцию из нескольких композитов. Ношение приспособления не должно причинять дискомфорт, «ломать» ногу. Важно покрытие, которое соприкасается с телом. Оно должно впитывать и отводить влагу, не травмировать, не вызывать раздражения. Необходима перфорация для вентиляции и терморегуляции, чтобы кожа могла дышать.

Детский организм еще не сформирован, быстро растет. Стельки для малышей стоит выбирать после консультации с доктором, чаще менять.

Плоскостопие, косолапость в раннем возрасте являются разновидностью нормы, а походка сама по себе еще неустойчива. Детские ортопедические каркасные стельки выпускаются с углублением под пятку в виде чаши и утолщенным супинатором, пластиковым каркасом повышенной прочности, гигроскопичным покрытием, имеют три точки опоры. В них могут быть встроены дополнительные модули и фиксаторы. В передней и пяточной части толщина подошвы не должна превышать 2 мм. Форма зависит от носка детских ботиночек. Вес самого приспособления должен быть минимальным, чтобы не утяжелять ногу, не создавать дополнительную нагрузку на костяк. Основная цель – предотвращение развития патологий, их переход в хроническое состояние во взрослом возрасте. Такое консервативное воздействие возможно до 2-3 лет.

Каркасные стельки используют с закрытой, свободной обувью, при высоте каблука не более 5 см.

Ортопедические приспособления не влияют на размер, можно безбоязненно носить повседневные ботинки, туфли, кроссовки. В отдельных случаях стельки сочетают со специальной ортопедической обувью. После ее снятия, рекомендуется извлечь вкладыш, туфли проветрить и просушить. За стельками необходимо следить, чтобы не было заломов, перегибов, повреждений, своевременно заменять. В качестве ухода рекомендуется протирать поверхность дезинфицирующими средствами, сушить при комнатной температуре, чтобы предотвратить коррозию, изменение строения и утрату полезных свойств.

Если нет возможности сделать ортопедические приспособления на заказ, можно подобрать их готовый аналог. Для этого врач выписывает рецепт, который можно отоварить в специализированном отделе или аптеке. На рынке представлено большое число производителей специализированных стелек разной ценовой категории. Наиболее хорошо себя зарекомендовали «ОптимаЛайт», «Дойчлендер», «ВиваПадаг», отечественные ортопедические стельки «Спорт».

Типы популярных каркасных стелек

Ортопедические стельки фабричного производства маркируются с помощью букв и цифр.

Код	Назначение	Особенности конструкции
ВП-1	Профилактика при беременности, преимущественной опоре на пятки, ранних признаках плоскостопия	Супинатор для продольного свода, пяточное утолщение с выемкой
ВП-2	Вальгус и варус ступни, пяточная шпора	Валик для длинных подошвенных мускулов, пяточный супинатор
ВП-3	Лечение вальгусного искривления, предотвращение раскрученной стопы, плоскостопие	Продолговатый валик по длине свода, пронатор в области пальцев, задний супинатор
ВП-4	Деформации вальгусного типа	К предыдущей конструкции добавляется жесткий фиксатор для первой фаланги
ВП-5	Вальгусная стопа	Подошва с супинаторами в носке и пятке
ВП-6	Опущенный свод, плоскостопие, в профилактических целях	Поддерживающие вкладыши для свода стопы как продольного, так и поперечного направления, амортизатор в пяточной части
ВП-7	Искривления вальгусного типа, косолапость	Пронатор по внешней кромке, подпяточник
ВП-8	Плоскостопие, вальгусная стопа	Боковой фиксатор в форме крыла, куда помещается большой палец, пронатор по наружному краю от пальцев до пятки
ВП-9	Разная длина ног	Пяточная подложка
ВП-10	Натоптыши, косолапость	Углубление в пятке, продольный вкладыш под сводчатую область

Приспособление должно подходить по размеру, соответствовать индивидуальным особенностям человека.

Перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом.

К ортезам прилагается инструкция по применению, с которой необходимо внимательно ознакомиться.

Прогноз лечения и возможные осложнения

Польза каркасных ортопедических стелек неоспорима. При постоянном ношении останавливается развитие искривления, быстро достигается лечебный эффект, изменения становятся видимыми. Рекомендуется сочетать с лечебным массажем и физкультурой. При длительном ношении возможно полное устранение патологии, возврат анатомически верного строения стопы.

Применение лечебных устройств практически не дает осложнений. В качестве противопоказаний могут выступать:

Фиксированная деформация ступни, когда жесткая конструкция ортопедических стелек будет только усиливать давление и негативное воздействие на костно-связочный аппарат.
Повреждения кожи, которые могут усилиться при постоянном трении с поверхностью.

Каркасные стельки – это эффективный, быстрый способ борьбы с деформациями стоп. Их жесткая форма надежно удерживает необходимое положение, специальное строение оказывает корректирующее, амортизирующее воздействие. Эти приспособления позволяют избавиться от неприятных ощущений, вести активный образ жизни, заниматься спортом.

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное - они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

уменьшить болевой синдром в ногах
правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
стабилизировать положение ступни во время движения
обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта - неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где - вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра - их несоответствие обуви , которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача - сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь - это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза - стадия заболевания . Как мы уже оговорились, готовые стельки - это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция - затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное - регулярную лечебную гимнастику , то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

Назад Простите мне легкомысленную игру слов, но...

ВпередПосле этого ты точно захочешь тату: самые крутые мастера показали свое искусство