11 неделя беременности - время преображения организма. Женщина эмоционально адаптируется к новой жизни. Гормональная буря, которая бушевала еще несколько недель назад, постепенно становится менее заметной. Перепады настроения - из смеха в слезы - редкость на 11 неделе гестации. Дискомфортные ощущения, связанные с токсикозом беременных, уменьшаются. Тошнота и рвота, непереносимость резких запахов беспокоят значительно реже.
Эксперт: Елена Лызлова (личный сайт), врач акушер-гинеколог, эксперт ОФД. Окончила Первый московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. Круг интересов охватывает все области медицины, здоровья.
Несмотря на то, что увеличенная в размерах матка еще не выступает из-за лона, спать на животе уже не так удобно, как до беременности. Эмбрион мал, чтобы оказывать давление на стенки матки, однако главный женский репродуктивный орган к этому времени становится больше в несколько раз. Матка готовится к ускорению темпов развития и роста ее маленького жителя, - поясняет гинеколог Елена Лызлова.
Первый пренатальный скрининг
Сложно, но можно подвести под общий знаменатель все то, что происходит с малышом и мамой на 11 неделе беременности. Одних женщин мучит изжога и учащенное сердцебиение, других - стремительно растущая грудь, третьи страдают от запоров и жалуются врачу на то, что болит поясница и голова. Но во всех случаях измененного состояния причиной являются гормоны. Кстати, есть и такие счастливицы, которые не испытывают ни одной из перечисленных проблем. Только пояс на юбке расслабляют да джинсы повыше подтягивают.
Действительно, живот на 11 неделе беременности у большинства беременных может немного увеличиться внизу, над самым лобком. Если есть странные, дискомфортные ощущения в животе, лучше обратиться за консультацией к своему гинекологу, все же это время остается зоной риска. Угроза вынашивания может возникнуть, даже если просто тянет живот, - отмечает Елена Лызлова.
Обычно на 11–12 неделе беременности врач дает направление на первый пренатальный скрининг. Это плановые анализы крови и мочи, а также первое плановое же УЗИ. Именно ультразвуковое исследование покажет, в норме ли развитие ребенка, а в некоторых случаях позволит и определить его пол.
Как развивается ребенок
Разобрались, что происходит с мамой, пора бы выяснить, что на данном сроке происходит с малышом. 11 акушерская неделя беременности - этап, когда эмбрион приобретает все больше человеческих черт. Размер плода сейчас такой: вес - 8-10 граммов, рост примерно равен шести сантиметрам.
Что происходит с плодом:
- у сердца сформировано четыре камеры;
- «моторчик» перегоняет кровь со скоростью 120-160 ударов/минуту;
- происходит закладка пищеварительной системы;
- печень сейчас несколько увеличена в размерах, занимает 10% от всего размера плода;
- сосуды пуповины проводят с каждым днем все больше кислорода и полезных веществ от мамы к малышу (или малышам, если ожидается двойня).
Развитие плода идет полным ходом. В нем в прямом смысле кипит и бурлит жизнь: появляется нечто похожее на перистальтику кишечника, выводятся проглоченные околоплодные воды, а формирование диафрагмы может вызывать икоту у малыша. В работу включаются почки: учатся производить детскую мочу. Да-да, ребенок писает прямо в утробе матери.
Портрет малыша
Плод на 11 неделе беременности еще не до конца определился с цветом своих будущих волос, не говоря уже о том, каким будет пол ребенка. Но в глазах уже намечается радужная оболочка. Если попытаться нарисовать его, то картинка будет весьма забавной:
- большая голова;
- низко расположенные ушные раковины (в районе шеи);
- руки намного длиннее, чем ноги;
- самая сильная и подвижная часть тела - шея (малыш пытается вертеть головой в разные стороны);
- половые органы продолжают формироваться, но пока выделены неявно.
Помните, что этот срок - акушерский, и он отсчитывается от первого дня последних менструаций. Так что сейчас идет не 11 неделя беременности от зачатия, а 11 акушерская неделя.
Ощущения мамы
Самое удивительное, что этот кроха уже слышит и отделяет от прочих голосов именно родной мамин. Различает ласковую и напряженную интонацию. Учится определять папин низкий тембр и расслабляется, когда слышна приятная музыка. А вот что чувствует женщина на этом сроке.
- Жажда . Ее может мучить жажда, поскольку сжигается больше калорий, обмен веществ увеличился на 25%, а плацента забирает все больше питательных веществ для ребенка.
- Усиление выделений из влагалища . В норме они должны быть беловатыми, с нерезким кисловатым запахом. Коричневые выделения - сигнал о том, что в организме идут нежелательные процессы, вплоть до замершей беременности. Поэтому неясного характера боли внизу живота и резкое изменение самочувствия - повод для звонка в «Скорую помощь» или срочного визита к участковому гинекологу.
- Выделения из сосков . Могут появиться нерегулярные выделения из сосков. Молозиво на этом сроке не нужно выдавливать, молочным железам требуется привычная гигиена.
Ситуации бывают разные, в том числе критические и с неблагоприятным исходом. Если произошел выкидыш, не нужно стараться молча гасить горе в себе. Нужно дать выход эмоциям, иметь надежное плечо рядом и друга, которому можно выговориться.
Спорт для беременных
Физическая нагрузка очень важна для женщин, ожидающих срока родов. Не стоит прерывать прежних занятий, если нет нареканий врача по этому поводу. Любой медик подтвердит: спорт - это здоровье, и находить время хотя бы для легкой гимнастики и посильной растяжки нужно каждый день, - продолжает врач акушер-гинеколог Елена Лызлова. - Беременные женщины с помощью спорта готовятся к одному из самых трудных испытаний в своей жизни. Этот марафон длиной в 9 месяцев должен непременно привести к победе. А для этого нужно укрепить мышцы, повысить тонус, предупредить варикоз. Главное, следить за самочувствием, не допускать перегрева и переохлаждения. Температура тела должна оставаться в привычных рамках.
Некоторым будущим мамам доктора прописывают витамины. Других отправляют на половой покой во избежание угрозы прерывания беременности (вероятно, им секс будет разрешен ближе к финалу гестации, для естественного стимулирования родового процесса). Можно ли на 11 неделе беременности летать самолетом или отправляться в путешествие на поезде - следует уточнить у лечащего врача. Он даст ответ на основании индивидуальной картины здоровья.
Выносить ребенка на протяжении 9 месяцев – большая нагрузка на организм женщины. В то же время ей важно знать, какие изменения происходят с ее крохой, чтобы понимать, какое физическое состояние относится к понятию нормы, а какие признаки должны насторожить и стать стимулом к посещению гинеколога незамедлительно.
Наступившая беременность 11 12 недель характеризуется большим облегчением для женщины. Признаки мучившего ее токсикоза практически исчезают, тошнота и рвота уже не преследуют по утрам, а до момента сильных болей в позвоночнике из-за выросшего живота и ночной изжоги еще далеко. Можно расслабиться и приложить все усилия для того, чтобы плод развивался полноценно.
Что происходит с плодом
Главные характеристики этого срока – формирование сердечно-сосудистой системы плода и включение в работу крошечных почек. Совсем скоро к оформившимся полушариям мозга «присоединится» мозжечок, а кишечник постепенно закручивается в петли.
Вес еще совсем маленький – 11-19 г, среднестатистический рост – 6-8 г. Печень уже может вырабатывать желчь, а окрепшие мышцы увеличивают свою двигательную активность. Половые органы уже сформировались, но на мониторе УЗИ еще достоверно не видно, кого ждут родители – мальчика или девочку.
Этим же диагностическим методом можно определить тонус матки, расположение плаценты, наличие различных патологий развития плода. Полученные результаты специалист сравнивает со специальной таблицей, куда занесены среднестатистические данные параметров согласно акушерскому сроку развития.
Беременность на сроке 11 12 недель предусматривает продолжение формирования маленького человечка, он уже имеет много сходных черт с ребенком, которые через несколько месяцев появится на свет.
Ощущения женщины в этот период
Внешне параметры тела практически не изменились, а множество нарядов в гардеробе стали тесноватыми. Некоторым женщинам избавления от токсикоза ждать не стоит примерно до 14 недели, но по сравнению с первыми неделями его проявления становятся не такими интенсивными.
В результате гормональной перестройки становятся более интенсивными выделения из влагалища, чтобы не чувствовать дискомфорта, лучше подобрать гигиенические ежедневные прокладки. Во избежание раздражения и зуда, стоит отдавать предпочтение продукции без ароматизаторов.
С появлением новой жизни внутри женщины беременность 11 12 недель протекает с появлением отчетливого венозного рисунка на теле. Это связано с тем, что крови в организме становится больше, после родов подобные проявления исчезнут.
Даже если наблюдаются симптомы инфекционного заболевания, самолечение на данном сроке – непозволительная роскошь. Медикаменты, убивающие вирус, способны нанести большой вред всем системам ребенка, особенно его головному мозгу. Все препараты, даже от головной боли и заложенности носа, стоит обсудить с врачом (гинеколог направит к коллегам из области терапии).
Самым лучшим способом контролировать беременность 11 12 недель являются анализы. Их женщина должна сдавать регулярно, не игнорируя предписания врача.
Карта остается у доктора, а обменная карта, в которую заносятся все данные, должна быть всегда с беременной.
Полезны длительные пешие прогулки перед сном, они помогут полноценно выспаться и расслабиться. Ограничивать свою двигательную активность не стоит. Нужно питаться правильно, исключить любые диеты, но и переедать также не желательно. Излишний вес станет проблемой при родах.