Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены...
Вы голодаете, едите только легкие продукты, вы месяцами не покупали хлеба и... ничего! Вы худеете и не можете похудеть. Вес не сдвигается. Диетолог Алиша Калинска объясняет, почему некоторые низкокалорийные продукты не помогают нам терять килограммы и даже вредят нашему здоровью. Нет зерновых... Парафинотерапия – это комплекс омолаживающих процедур, которые применяются для кожи рук, а также ног и даже лица. При процедуре используется разогретый парафин. Такую процедуру можно встретить в любом косметическом кабинете, а также в салонах красоты. В наши дни парафинотерапия набирает все...Лечимся вместе
Кариес - процесс загнивания зуба. Болезнь окисляет и разрушает эмаль человека, делая её неустойчивой к бактериям. В этой статье мы разберём: Откуда и почему возникает кариес, Виды кариеса и степень заражения, Чем опасен кариес, Методы лечения. Ну, что же, давайте начнём! ... Наркотики ставят под удар все органы и внутренние системы человека. Даже в небольших и редких дозах они весьма опасны. Вместе с эйфорией, которую дают наркотики, у человека формируется наркотическая зависимость. Под удар попадает не только физиологическое здоровье, но и...Натдак Натдак – это современный лицензированный высокоэффективный медицинский препарат, который предназначен для лечения пациентов с гепатитом С. При помощи активных компонентов вещества, удается предотвратить распространение этого вируса. Этот медикамент извлекает любой из 5-ти генотипов гепатита. ...Необходимость осмыслить понятия здоровья и болезни в более крупном, чем традиционный, контексте привела к формированию новой системы воззрений, которая все еще пребывает в периоде становления, но уже оказала значительное влияние на практику медицины. Одним из результатов было развитие новой области...Сложно представить себе современного человека, заботящегося о здоровье своих зубов, пренебрегающего регулярным посещением стоматологического кабинета и профессиональной чисткой. Известно, что даже самая тщательная домашняя чистка не сможет заменить профессиональную процедуру. Современные...Клиника Хелиос Бух - одна из крупнейших в Германии - расположена на севере Берлина. Она зарекомендовала себя в области нейрохирургии из-за интенсивной деятельности ученых-сотрудников клиники. Благодаря прямой связи с университетом диагностика и лечение проводятся здесь с учетом новейших научных... Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...На каком основании определяется бесплодие и что означает это определение? Какие бывают виды бесплодия? Предотвращает ли бесплодие беременность и рождение ребенка? Что такое бесплодие в браке? Что такое бесплодие? Бесплодие - это заболевание репродуктивной системы, поражающее женщин и мужчин с...Грудное вскармливание полезно для новорожденного малыша и нужно обязательно его придерживаться впервые полгода жизни ребенка. Каждая мама желает, чтобы её малыш рос здоровым, сильным и благополучным. Молоко мамы хорошо усваивается, а кроме того гарантирует физическое и интеллектуальное развитие...Беременность
Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия. Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности Тело дает вам много информации о фертильности. ...Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие...В далеком 1972 году президент США Ричард Никсон, едва не погиб в самолете над океаном, когда кусочек тромба закупорил ему легочную артерию. От тромбоза путешественников не застрахован никто.
Все мы любим путешествовать: кто-то изучает уголки своей страны на автомобиле, поезде или автобусе, кто-то отправляется в дальние страны на самолете. В пути в несколько раз увеличивается риск тромбоза. Человек продолжительное время находится в кресле самолета или автомобиля, ноги зажаты и согнуты в коленях, снижается скорость кровотока, давление в салоне самолета понижено. Эти факторы способствуют образованию кровяных комков, или тромбов. Путешествие может закончиться печально, если тромб оторвется и возникнет легочная эмболия. Именно поэтому, рекомендуется надеть специальные компрессионные гольфы для перелетов, купить которые можно в нашем магазине.
ВСЕ ДЕЛО В ЭКОНОМ КЛАССЕ?
Тромбоз глубоких вен, возникающий во время перелета, находится под пристальным вниманием всемирной организации здравоохранения. Там даже имеется специальная комиссия, которая разрабатывает меры профилактике тромбоза путешественников, по-другому его называют синдромом «экономического класса». На самом деле, риски тромбоза у бизнес класса ничуть не ниже, чем у путешествующих эконом классом. Летая в бизнесе, вы просто имеете более комфортные условия, широкие кресла, возможность вытянуть ноги. Чтобы предотвратить тромбоз необходима дополнительная защита, а именно надеть специальные компрессионные гольфы для перелетов купить их можно в нашем магазине. Это рекомендуется сделать и тем, кто путешествует на автомобиле, и не имеет возможности длительное время двигаться.
КАК РАБОТАЮТ КОМПРЕССИОННЫЕ ГОЛЬФЫ ДЛЯ ПЕРЕЛЕТОВ?
Они оказывают давление на мышцы голени и на стенки вен, их диаметр уменьшается и кровоток увеличивается, нет возможности крови застаиваться. А те незначительные движения или упражнения, которые можно делать в кресле самолета, будут увеличивать «насосную» функцию мышц, предотвращая застой крови. Тем самым, Вы значительно снизите угрозу тромбоза.
Ваши действия перед полетом.
- Приобретите компрессионные гольфы для перелетов
- Не употребляйте алкоголь в самолете и накануне путешествия.
- Не принимайте успокаивающих лекарств, которые ограничат двигательную активность.
- Если вы уже имеете заболевания вен, то Вы должны надеть в полет изделия того класса, который носите ежедневно.
Ваши действия в пути.
- Желательно в салоне снять обувь
- Пройдитесь по салону во время полета, или делайте простые упражнения для ног, сидя в кресле.
- Пейте больше жидкости, лучше простую воду
- Если Вы путешествуете на автомобиле, то каждые три часа делайте остановку минут на 15, разомнитесь.
В интернет магазине Венокомфорт Вы можете купить компрессионные гольфы для перелетов, действие которых доказано клинически. Особой популярностью эта модель пользуется у мужчин. Оценив действие и удобство, они зачастую приобретают похожие компрессионные гольфы под ежедневную одежду. Покупайте для себя лучшее!
Пусть от отпуска останутся только море положительных эмоций.
Ваш ВеноКомфорт.
Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом.
Мы уже писали статьи, связанные с перелетами в Мармарис:
Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее.
На этот случай врачами подготовлены несколько советов , которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным.
Борьба с головокружением
Головокружение в самолете — достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет.
Борьба с тошнотой
Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах.
Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от тяжести.
Выбирайте продукты для перекуса, не вызывающие повышенного газообразования. Так ваш организм перенесет полет гораздо комфортнее.
Один из вариантов «народных средств» от укачивания – лимон. Можно понюхать или пожевать дольку лимона при первых симптомах. Хотя этот вариант может и не принести необходимого облегчения состояния.
Если вы знаете свою предрасположенность к укачиванию, приобретите заранее в аптеках средства от морской болезни – кинедрил, аэрон, драмина, авиа-море, гомеопатические лекарства. Иногда подобные средства в качестве побочного эффекта обладают снотворным действием.
Если вы решитесь давать подобные средства ребенку, особенно маленькому, проконсультируйтесь с врачом. В Турции, например, подобные детские успокоительные лекарства для перелета назначаются только врачом и продаются по рецепту.
Заложенность и шум в ушах
Взлет и посадка сопровождается сменой давления в самолете и в ушах. Процессы сопоставимы с погружением в воде.
Чтобы избавиться от заложенности, боли и шума в ушах рекомендуется следующее:
- откройте рот. Это поможет выровнять давление;
- пососите кислые леденцы. Кислые леденцы усилят слюнообразование и увеличат количество глотательных движений. Это поможет выронять давление в ушах. Кстати, именно для этого выдают леденцы в самолетах многих авиакомпаний. Возьмите 2 штучки – для взлета и посадки и «примите» их именно во время взлета и посадки, а не в процессе руления самолета. Леденцы не приятная мелочь, а средство борьбы с неприятными симптомами при авиаперелете;
- пожуйте жевательную резинку. Эффект во многом схож с эффектом от леденцов;
- не летайте самолетами с ЛОР-заболеваниями. Во-первых, изменение давления может спровоцировать распространение инфекции в другие отделы системы ухо-горло-нос и вызвать такие серьезные болезни как отит и гайморит. Во-вторых, при таком состоянии не происходит эффективного выравнивания давления в ушах и неприятные ощущения в ушах могут усилиться до состояния резкой боли.
Зажимать уши руками нельзя, это может ухудшить состояние.
Повышенная нервозность и боязнь авиаперелетов
Для снятия симптома повышенной нервозности при полете на самолете врачи рекомендуют дыхательную гимнастику. Очень полезная вещь при перевозбуждении, боязни, нервозности. Позволяет вернуться в состояние самообладания.
Для того, чтобы успокоиться, следует сделать глубокий вдох на счет «1-2» через нос, и затем делать медленный выдох через рот трубочкой на счет «1-2-3-4-5-6». Во-первых, сам счет позволяет переключить внимание, во-вторых, нормализация дыхания способствует общей нормализации духа.
Для тех, кто особенно боится летать на самолетах, врачи рекомендуют перед полетом принять успокоительное средство (пустырник, валерьянка).
Многие «борются со страхом» перед полетом при помощи спиртного, особенно из магазинов дьюти-фри. Врачи советуют не увлекаться алкоголем. Один бокал вина помогает расслабиться, принятие более высокой дозы спиртного может наоборот привести к обратному эффекту. Кроме того, перелет и прохождение границы иностранного государства достаточно ответственные моменты, и в это время следует трезво контролировать ситуацию.
Перед полетом стоит вспомнить, что действие алкоголя усиливается в 3 раза во время полета. Даже небольшая доза может привести к непредсказуемому эффекту и ухудшению самочувствия. В силу маленькой влажности воздуха организм быстро теряет влагу и похмелье усиливается гораздо больше.
Еще один вариант успокоиться во время полета – чтение интересной книги, просмотр фильма, прослушивание музыки, или любые другие занятия, которые позволят вам отвлечься от своих страхов. Наличие дорожной подушки сделает отдых и сон в полете более комфортным.
Профилактика заболеваний ног во время полета
У любого человека в определенном возрасте, особенно у пожилых людей и рожавших женщин, в венах таза и нижних конечностей образуются тромбы, о которых большинство даже не догадывается.
Во время взлета и посадки при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется, она начинает приливать к нижним конечностям. Это грозит двумя неприятностями – расширением вен (варикозом) и отрывом тромбов от внутренних стенок вен. Закупорка вен, ведущих к сердцу или легким, оторвавшимися тромбами может вызвать острой правожелудочковую недостаточность или тромбоэмболию легочной артерии. Подобные состояния не поддаются сердечно-легочной реанимации. Поэтому главное – предотвратить появление этих осложнений авиаперелета.
Вены нужно скомпенсировать. Для профилактики расширения вен и отрывов тромбов необходимо использовать специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.
Компрессионные колготки и гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эффективной циркуляции венозной крови снизу вверх, предотвращают появление свободно перемещающихся тромбов.
Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, подбирается строго индивидуально по размеру ноги. Одевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом следует дома перед полетом согласно инструкции к ним.
Людям, страдающим от хронической венозной недостаточности или варикозной болезни, рекомендуется более длительное использование компрессионного трикотажа.
Помимо компрессионного трикотажа следует выбрать удобную не узкую обувь для полета . Если перелет предстоит долгий и особенно в зимнее время, возьмите с собой сменную легкую обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.
Сидеть в кресле самолета следует правильно, избегая положение «нога на ноге». Периодически следует делать гимнастику для ног, шевелить ногами, менять положение тела, периодически вставать и прогуливаться по самолету.
При необходимости следует делать легкий массаж для ног. Обладатели кресел в первых рядах самолетов некоторых типов могут вытянуть ноги вперед или положить их повыше.
Перед полетом за 2-3 часа стоит принять небольшую дозу аспирина (75-100 миллиграммов). Как известно, аспирин является средством по борьбе с тромбами.
Предотвращение обезвоживания во время полета
Влажность воздуха в самолете очень маленькая около 20-30%, что ведет к значительной потере жидкости организмом и неприятным симптомам – першению в горле, сухости в носу и во рту, стянутости кожи, сухости глаз. Во время полета рекомендуется пить больше обычной воды. Чай, кофе, какао, алкогольные напитки способствуют усилению обезвоживания организма.
Для избавления от неприятных симптомов следует взять с собой увлажняющий крем для кожи, спрей для горла или носа, глазные капли. Если вы носите контактные линзы, во время полета их рекомендуется снять, а глаза периодически закапывать.
Адаптация к смене часовых поясов
Для лучшей адаптации организма к смене часовых поясов рекомендуется придерживаться следующих правил.
Для лучшей адаптации к смене часовых поясов в полете не рекомендуется употреблять спиртные напитки.
Аптечка
При наличии серьезных хронических заболеваний врачи рекомендуют взять лекарства с собой в .
Дети и беременные женщины в самолете
Перед перелетом во время беременности стоит проконсультироваться с врачом. Обычно авиакомпании разрешают полет женщинам со сроком до 7 месяцев. Полеты на более поздних сроках беременности возможны только при предъявлении справки от врача. При перелете во время беременности следует больше двигаться в самолете, делать зарядку, пить много воды и занимать места у прохода.
Младенцы могут летать после первых 7 дней жизни.
Врачи не рекомендуют полеты на самолете следующим категориям пассажиров:
- Женщины со сроком беременности более 7 месяцев;
- Пассажиры с заболеваниями роговицы глаза;
- Пассажиры с повышенным артериальным давлением;
- Пассажиры с ЛОР заболеваниями в острой фазе, особенно отитом и синуситом;
- Пассажиры после недавнего инфаркта.
Желает приятного полета и отличного отдыха в Мармарисе!
Если вы хотите получать новые статьи сайта, узнавать о курсах валют, событиях и новостях Мармариса, подпишитесь на RSS или получайте их на электронную почту! А также все новости сайта, все события и погода в Мармарисе теперь в нашей
Как выбрать авиапутешественнику компрессионные гольфы
Авиаперелеты - вполне привычный для современного человека способ передвижения, связанный с определенными нагрузками на здоровье. Взлет и посадка самолета сопровождаются преодолением гравитационных сил, в ходе которого меняется характер циркуляции крови в организме - она активно приливает к нижним конечностям. В тому же теснота и недостаток движения в результате длительного сидения, низкое давление и влажность воздуха в самолете, вызывают застой крови в венах ног. Эти и другие факторы способствуют образованию кровяных сгустков (тромбов)в венах. Если тромб закупоривает просвет вены, возникает тромбоз. Оторвавшийся тромб может привести к легочной эмболии с летальным исходом. Боль, отечность лодыжек, посинение кожи или чувство холода и онемения в ногах может предупреждать о реальном риске тромбоза. Риску возникновения тромбоза могут подвергаться люди и со здоровыми венами. Особому риску подвержены пассажиры с уже имеющейся патологией вен на ногах – варикозным расширением вен. Именно поэтому особенно важно предотвращать подобные явления при помощи профилактических мер.
Выбрать компрессионный трикотаж
Самым эффективным решением является использование компрессионных гольфов, с их помощью можно скомпенсировать давление в ногах, минимизировав негативные эффекты от гравитационных перепадов.
Как подобрать компрессионные гольфы
Для оказания максимального медицинского, профилактического и терапевтического эффекта нужно обеспечить плотное прилегание трикотажа к телу.
Возникает простой вопрос при покупке гольфов компрессионных - как выбрать? На какие характеристики обращать особенно пристальное внимание?
Основных параметров два:
Размер;
класс компрессии.
Размер определяется по соответствующей таблице на основании двух замеров (в наиболее широким месте голени и на уровне щиколотки, чуть выше кости). Приоритетным является строгое соответствие трикотажа индивидуальным анатомическим параметрам человека.
Класс компрессии - параметр, отображающий общий уровень давления, оказываемого изделием на поверхность ноги. Необходимо учесть, что для лечебного трикотажа давление обозначается только в миллиметрах ртутного столба, а не в денах - в этом случае перед вами максимум профилактическое изделие либо обычные гольфы.
Оптимальный способ получения точной информации о необходимом классе компрессии - консультация специалиста (флеболога). Именно он даст детальный ответ на вопрос, как подобрать компрессионные гольфы.
Принцип действия компрессионных гольфов
Компрессионные гольфы обеспечивают поддержку сосудов кровеносной системы снаружи, не допуская их чрезмерного растяжения стенок под воздействием непрерывного давления кровотока. Они оказывают физиологически распределенное давление на ткани и вены голени, которые находятся дальше всего от сердца:
100 % на уровне щиколоток;
70 % на уровне коленей
Сила давления убывает по направлению от лодыжек к колену. Эта дозированная компрессия уменьшает диаметр вен, что, в свою очередь, увеличивает скорость венозного возврата от ног к сердцу. Надев компрессионные гольфы, даже незначительные движения будут усиливать «насосную» функцию мышц голени, уменьшая венозный застой и отводя угрозу тромбоза.
Как надевать компрессионные гольфы
Намного плотнее, чем обычный; именно поэтому компрессионные гольфы необходимо надевать с соблюдением определенных правил; для начинающих рекомендуется использовать специальное приспособление для надевания компрессионного трикотажа. Для надевания компрессионного трикотажа существуют определенные правила:
Любой вид компрессионного трикотажа (колготки, чулки, гольфы) надевают сразу после пробуждения, не вставая с постели.
Делается это аккуратно, без чрезмерного растяжения и перекручивания.
Сначала собирают верхнюю часть в гармошку.
Вставив ладони внутрь, гольф осторожно надевают на стопу, с учетом расположения пятки.
Постепенно расправляя, натягивают на голень.
На бедра, колготки также надеваются лежа, приподняв туловище при приближении к талии.
Компрессионные чулки при варикозе надеваются аналогично.
Самое главное - ни в коем случае не тянуть изделие вверх за край, так его легко повредить; стягивающие волокна потеряют эластичность, после чего лечебный эффект будет утерян.
Если вы используете устройство для надевания компрессионного трикотажа, то разместите на нем гольф, согласно инструкции, после чего просто вставьте ногу в изделие.
Для надевания компрессионного трикотажа необходимо использовать перчатки, а также снять перед процедурой кольца, перстни. Отдельное внимание стоит уделить состоянию ногтей и кожи на стопах (наличию натоптышей, мозолей, любых чрезмерно жестких и шершавых участков) - все это может привести к появлению разрывов или затяжек.
Надевать гольфы только на сухое тело (при этом сами изделия должны быть сухими);
в процессе надевания ноги желательно держать в горизонтальном положении;
если нет возможности одеть трикотаж сразу после пробуждения, перед тем как надевать компрессионные гольфы, необходимо дать ногам отдохнуть 5-10 минут в приподнятом положении - для уменьшения возможного отека.
Можно посмотреть на нашем сайте или в салонах «Ладомед». Приходите, ждем Вас!