Приобретенная или врожденная деформация стопы приводит к остеохондрозу, артрозу, болевым ощущениям в ногах и спине, отклонениям в развитии скелета. Избавиться от легких врожденных физических недостатков, предотвратить развитие плоскостопия и всех грядущих за ним проблем, ребенку поможет ортопедический массажный коврик. Использовать его можно с того времени, как малыш научится самостоятельно стоять.
Польза ортопедического коврика для детей
Структура ортопедического коврика состоит из разнородных элементов, за счет которых происходит рефлекторная стимуляция участков стопы при ходьбе. Польза массажа стоп очень велика: он укрепляет здоровье и благоприятно воздействует на все органы. Стопу условно можно разделить на несколько сегментов, и, воздействуя на каждый из них, можно так или иначе влиять на работу того или иного органа.
Ортопедические и массажные коврики отличаются своим структурным и внешним разнообразием, и своим воздействием приносят массу пользы для здоровья, а также доставляют удовольствие ребенку:
- Массажный коврик помогает формировать правильный свод стопы. Для профилактики развития плоскостопия у ребенка, начинать занятия с ним необходимо с самых первых его шагов, ведь детский опорно-двигательный аппарат гибкий и эластичный, а потому довольно просто корректируется. Исправить деформацию стопы у ребенка школьного возраста будет намного сложней.
- Рельефная поверхность коврика дает нужную нагрузку и тонизирует кожу стоп ребенка.
- Яркий и красивый дизайн современных ковриков превратит массаж ступней в занимательную игру. Потому родителям не придется принуждать своего малыша к занятиям — он сам с огромным удовольствием будет топтаться по интересному коврику.
- Ортопедический коврик способен стимулировать работу мозга. На каждом участке стопы расположены определенные нервные окончания, взаимосвязанные с серым веществом коры головного мозга. Благодаря их стимуляции улучшается и работа головного мозга, в результате чего ребенок развивается быстрее.
- Рельефность коврика положительно влияет на детский иммунитет, а также укрепляет кости и суставы.
- С помощью массажного коврика можно ускорить выздоровление простудных заболеваний. Коврик способствует уменьшению количества слизи и отечности верхних дыхательных путей, тем самым давая возможность легко дышать.
Массажный коврик окажется интересным и полезным приобретением для любого ребенка, а не только имеющего какие-либо физические недостатки. Утренние же занятия на нем помогут в одночасье убить двух зайцев: взбодрить малыша утренней гимнастикой и одновременно промассировать стопы детских ножек.
Выбор ортопедического коврика
Первым параметром, на который важно обратить внимание при выборе коврика, является его размер. Так, например, для годовалого ребенка можно приобрести недорогой компактный коврик. Ребенку постарше понадобится вариант больших размеров, на котором он сможет не только стоять, но и как минимум шагать на месте.
Поверхность коврика может быть изготовлена из разных материалов. Как правило, на одном массажном коврике присутствуют не менее двух массажных участков, отличающихся по своей форме и структуре и соответственно дающих разный массажный эффект. Комбинированный коврик способен сделать занятия более эффективными.
Чаще всего в продаже встречаются коврики на резиновой основе с жесткими или мягкими массажными участками. На упругих участках чувствуется сильная стимуляция стопы, на более мягких выступах – приятное расслабление.
Коврики, изготовленные из натуральных материалов, например, каучука, более безопасные и простые в использовании, чем синтетические. Варианты же из синтетики выигрывают своей дешевизной, однако качество использованных материалов не всегда дает нужный эффект.
Как заинтересовать ребенка ковриком?
На сегодняшнем рынке представлен широкий ассортимент ковриков, отличающихся не только материалом, но и формой, а также цветовым оформлением. Специально для детей производятся коврики яркие цветные коврики оригинального дизайна, например, в виде овощей или фруктов.
Чтобы не утруждать малыша специальными занятиями, коврик можно положить в игровой зоне: ребенок с удовольствием будет ходить по нему, сидеть, ползать по время игры, одновременно массируя все важные точки своего тела. Полезно будет походить по «массажеру» утром и перед сном — это снимет усталость и напряжение, поможет расслабиться и взбодриться: для этого коврик можно положить у самой кровати. Ежедневная подобная процедура быстро выработает полезную привычку у малыша, сделает занятия веселой и интересной традицией.
Хорошей идеей будет постелить резиновый ортопедический коврик в ванной комнате или даже в самой ванне. Во время купания ребенок сможет не только стоять на коврике, но и сидеть, и лежать, а это процедура, полезность которой трудно переоценить.
В последнее время популярность стремительно обретают массажные коврики-пазлы. Для ребенка такой коврик — просто интересная игрушка, которую можно собрать и использовать в своих «важных делах», одновременно укрепляя здоровье. Приложив чуточку усилий и потратив немного личного времени, такую полезную вещь можно сделать и своими руками.
С нынешней доступностью интернета найти оригинальную идею по изготовлению ортопедического коврика своими руками стало проще простого. Для этого могут быть задействованы пуговицы, каштаны, крупы, камни, канаты, пластиковые губки и другие подходящие «массажеры». Создание простейших вариантов из подручных средств не потребует особых усилий и времени, к тому же коснется семейного бюджета.
- Нужно взять кусок ткани, разделить на одинаковые по размеру сегменты и прошить. Заполнять сегменты массажными элементами удобнее всего прямо в процессе шитья.
- Другим вариантом может стать ткань с множеством пришитых пуговиц. Яркий и эффектный вид такого коврика обязательно привлечет внимание ребенка.
- Третьим вариантом может служить доска, обклеенная гладкими морскими камнями или любыми бусинками.
Для получения пользы от занятий на ортопедическом коврике достаточно всего пару раз в день по несколько минут стоять или ходить по нему. Однако важно отметить, что наилучший эффект достигается при регулярных занятиях. Тренировки с маленькими детьми нужно начинать с пары минут, постепенно увеличивая время занятий. Детям постарше можно заниматься сколько душе угодно.
Детский массажный коврик могут использовать и взрослые. Больше всего он полезен тем, чья работа связана с постоянным пребыванием на ногах. Занятия на ортопедическом коврике помогут предупредить развитие варикозной болезни и артрита.
Занятия на массажном коврике позволяют экономить время, совмещая полезное дело с приятным: усаживаясь за обеденный стол, на диван перед телевизором или в компьютерное кресло, подстелите коврик под ноги. Так, занимаясь любимым делом, можно одновременно укреплять свое здоровье и заранее ограждать себя от самых разных заболеваний.
Независимо от того, какой коврик вы решите выбрать и купить, педиатры рекомендуют приобретать их исключительно в специализированных магазинах. Следуя их совету, вы сможете приобрести действительно полезный в обиходе предмет с гарантированным качеством и лечебным эффектом.
Массаж стоп с помощью массажного коврика — ещё более простой и доступный метод воздействия на акупунктурные точки стопы для оздоровления организма. Всё, что для этого потребуется, - это коврик и знание нескольких упражнений, которые легко запомнить.
Многие из нас знают, какую пользу для здоровья имеет обычная . Несмотря на простоту такого вида , во время ходьбы включаются в работу все мышцы тела, и, что не менее важно, происходит естественный массаж стоп. Наилучшим образом естественный массаж стоп происходит во время , что не всегда является возможным для современных людей.
И здесь на помощь приходят специально разработанные методики массажа. С методикой непосредственного воздействия на активные точки стоп мы уже познакомились в статье « ».
Сегодня мы расскажем о ещё одном виде массажа стоп - массаж с помощью массажного коврика, который:
Оказывает максимально полное воздействие на всю стопу, активизируя все акупунктурные точки стопы;
Улучшает работу внутренних органов;
Укрепляет и улучшает работу мышц, связок стопы и голени;
Снимает напряжение мышц;
Улучшает кровообращение;
Предотвращает появление плоскостопия, отёков и болей в ногах;
Улучшает процесс обновления кожи стоп, предотвращает образования натоптышей и мозолей;
Лечит бессонницу и хроническую усталость.
Вы можете выбрать массажный коврик с покрытием в виде твёрдой морской гальки, с деревянными или резиновыми шипами различной толщины, плотности и высоты. Также упражнения на коврике можно проводить в несколько этапов, переходя от одного типа коврика (с мягким воздействием) к другому (более жёсткому).
Техника массажа стоп с помощью массажного коврика
Положите коврик на ровную поверхность пола. Встаньте на коврик босыми ногами и переступайте с ноги на ногу, выполняя упражнения (см. ниже). Как долго выполнять упражнения - это зависит от вашего самочувствия. В среднем, это 5-7 минут. При появлении неострой боли массаж следует закончить.Упражнения:
1. Начните с простого упражнения для постепенного разогрева стоп. Переносите вес тела с одной стопы на другую, делая упор на разные участки стопы.
2. Плавно перекатывайтесь с пятки на носок. Сначала одной ногой, затем другой.
3. Одной ногой встаньте на пятку, другой - на носок. Делайте перекаты в противоположных направлениях (одной ногой - с носка на пятку, другой - с пятки на носок). Постепенно увеличивайте амплитуду.
4. Поставьте ноги на наружный свод стопы и топчитесь на месте.
5. Стоя поднимитесь на носки, опуститесь на пятки. Повторите несколько раз, увеличивая высоту подъёма.
6. Присядьте на корточки и топчитесь на месте.
7. Встаньте на коврик на носочки, походите на носочках.
8. То же, что и в предыдущем упражнении, только на пятках.
9. Поднимите пальцы ног вверх и задержитесь в таком положении на 3–5 секунд, после этого встаньте на всю стопу. Повторите упражнение несколько раз.
Существует ещё один вид массажа стоп - так называемый тайский массаж. При выполнении этого массажа используются комбинации рук и специальные палочки. По этой причине самостоятельно провести такой массаж для своих ног невозможно. Длительность процедуры тайского массажа строго не ограничена: считается, что чем дольше, тем лучше. Обычная длительность процедуры составляет от одного до нескольких часов.
Тайский массаж помогает расслабиться и одновременно взбодриться. Как и другие виды массажа стоп, он стимулирует акупунктурные точки и открывает энергетические каналы.
Для предотвращения развития плоскостопия полезно ходить по неровной поверхности без обуви; подходящей альтернативой хождению босиком послужит ортопедический коврик от плоскостопия.
Для чего нужен ортопедический коврик?
Ортопедический массажный коврик для стоп - это популярное массажное изделие медицинского назначения. Представляет собой односторонний гибкий мат, который имеет плотную основу и обладает рельефной поверхностью. Воздействие на подошву стопы выполняется, когда человек стоит или ходит непосредственно по массажной поверхности изделия.
Коврик предназначен для коррекции и профилактики деформации стопы нижних конечностей при помощи прямого массажа, а также используется для:
- укрепления голеностопного сустава;
- снижения боли и отечности в нижних конечностях;
- повышения мышечного тонуса;
- развития координации движения;
- коррекции нарушений походки;
- профилактики сколиоза и остеохондроза.
Выяснилось, что стимуляция стоп при помощи этого приспособления положительно влияет на биологически активные точки стопы человека, таким образом усиливая укрепляющее и тонизирующее действие на организм. Например:
- способствует улучшению кровообращения;
- повышает защитные силы организма;
- стимулирует нервную и эндокринную системы человека.
Отмечают пользу массажера для детей. В первые годы жизни, когда ребенок уже научился самостоятельно делать первые шаги, применение устройства содействует правильному формированию сводов стопы.
Виды изделий и как правильно выбрать
Чтобы изделие приносило максимум пользы, нужно ответственно подойти к выбору.
Ортопедические коврики разделяют на 2 группы:
- Массажные модели. Отличаются мягкой упругой поверхностью, применяются для .
- Лечебные модели. Более жесткие и рельефные, применяются для коррекции уже развившейся патологии.
Для взрослых и детей действует один принцип выбора изделия. Детям от 1 года до 3 лет для профилактики рекомендуются мягкие изделия, изготовленные из каучуковых материалов. Детям постарше предлагаются к использованию силиконовые аналоги. А взрослым пациентам врачи рекомендуют применять лечебно-ортопедические коврики, изготовленные из более жестких материалов, например из дерева или натуральной гальки.
В торговых и специализированных учреждениях представлены массажные коврики всевозможных форм, цветов и размеров. Поверхность изделий имеет разную степень жесткости и может быть выполнена из грубого ворса, мелких и крупных камешков, деревянных плашек и геометрических фигур, имитирующих природный рельеф. Массажер высокого качества не должен иметь резких или неприятных запахов.
Детские модели ковриков разрабатывают с учетом особенностей строения стопы у детей, изготавливают из мягких материалов и украшают изображениями с цифрами и буквами алфавита.
Ценный массажный эффект для детей дают занятия на ковриках с имитацией рельефа морского дна. А разноцветные маты, выполненные в форме пазлов, имеют разную структурную поверхность. Это позволяет комбинировать участки различной жесткости и текстуры с учетом потребностей ребенка. Из пазлов можно собрать прогулочную дорожку, а можно устлать пол в детской комнате или обозначить игровую зону. Коврики-пазлы удобно собирать, разбирать, мыть и хранить.
Перед покупкой массажного изделия для детей важно проконсультироваться с ортопедом по выбору подходящей модели. При наличии показаний врач порекомендует для лечения, учитывая состояние опорно-двигательного аппарата ребенка.
Противопоказания к использованию ортопедического коврика - наличие повреждений или ранок на подошвенной части стопы, а также грибковые заболевания.
Уход
Чтобы массажер для ног служил долгое время и приносил пользу, необходимо регулярно за ним ухаживать. Прежде чем начать пользоваться ковриком, помойте его теплой мыльной водой для устранения производственных остатков или возможных загрязнений, полученных в результате хранения и транспортировки. Регулярно повторяйте процедуру и сушите изделие вдали от нагревательных приборов. Перед использованием изделия также желательно вымыть и высушить ступни.
Стоимость
Приобрести массажные коврики для стоп можно почти в каждом ортопедическом магазине. Стоимость ковриков варьируется от 200 до 2000 рублей, в зависимости от комплектации. Массажеры зарекомендовавших себя производителей считаются более эффективными в комплексном лечении плоскостопия и имеют высокую стоимость.
Детские ортопедические коврики встречаются в ассортименте магазинов детских товаров. Популярный и оригинальный коврик-пазл, состоящий из нескольких секций, стоит дешевле цельных экземпляров.
У продавца ортопедических изделий обязан быть в наличии сертификат качества продукции, предоставленный реализатору компанией-производителем. Сертификат гарантирует покупателю, что ортопедическое изделие разрабатывалось с участием медиков.
Самостоятельное изготовление коврика
При наличии желания и минимальных навыков рукоделия, домашний ортопедический массажер несложно сделать своими руками. Материалы можно использовать как натуральные, так и синтетические. Главное для такого изделия - безопасность, отсутствие у материалов резких и неприятных запахов, надежное крепление деталей к основе.
Для основы коврика рукодельницы используют кусочки холста, ковролина, плотной ткани, войлока. Допускается использовать каремат или старое одеяло.
Для создания массажной структуры подойдут:
- бусины;
- пуговицы обтекаемых форм;
- каштаны;
- гладкие камешки;
- мешочки с крупой, бобами или зернами кофе;
- кусочки ткани, меха, губки;
- помпоны из ниток;
- винные пробки;
- карандаши.
Крепить их нужно на некотором расстоянии друг от друга. Для крепления пуговиц и крупяных мешочков используют прочные нитки, для фиксации круглых и твердых предметов — текстильный клей. Важно убедиться, что во время массажа предмет не оторвется, не сломается и не поранит стопу. Выпуклости следует распределять равномерно, учитывая особенности стопы пациента.
Массажный коврик для детей - медицинское изделие, применение которого способствует устранению легких врожденных дефектов формирования опорно-двигательной системы, а также предотвращает развитие плоскостопия. При его правильном выборе и применении достигаются следующие полезные эффекты:
- правильное формирование свода стопы у ребенка;
- обеспечение оптимальной нагрузки и тонизирование кожи;
- укрепление суставов и полезное воздействие на формирующиеся кости;
- стимулирование нормального кровотока;
- тренировка мускулатуры стопы и голени;
- правильное развитие связок;
- устранение усталости.
Главной функцией ортопедического массажного коврика является профилактика такой болезни, как плоскостопие, и других дефектов развития стопы у ребенка, предотвращение их дальнейшего развития. Также он предотвращает развитие остеохондроза и сколиоза.
Родители должны иметь представление о том, как выбрать массажный коврик, чтобы добиться от его использования максимальной пользы.
Показания к применению массажного коврика
Рекомендацию по использованию данного вида медицинских изделий выдает детский врач-ортопед. Также профильный специалист сможет посоветовать, какой ортопедический коврик выбрать для ребенка в каждом конкретном случае. Основным показаниями к его назначению являются:
- плоскостопие в любой форме;
- комплексное или отдельное нарушение толчковой, рессорной, балансировочной функций стопы;
- нарушения при распределении нагрузки на стопу ребенка;
- появление деформации стопы или прогрессирование уже имеющихся нарушений;
- нарушения при формировании походки ребенка.
К противопоказаниям относится наличие грибка стопы, а также какие-либо повреждения кожи. В остальных случаях противопоказаний практически не существует.
Действие массажного ортопедического коврика основано на его особой рельефной структуре, которую формирует множество выпуклых элементов, имеющих особую форму и определенный размер. Эти элементы воздействуют на поверхность стопы во время хождения или стояния ребенка на коврике. Наиболее позитивное действие достигается при систематическом выполнении массажа в соответствии с рекомендацией врача.
Виды массажных ковриков
Чтобы правильно выбрать массажный коврик, необходимо, прежде всего, определиться с его оптимальным видом. Различают следующие основные виды этих изделий:
- Коврики . Отдельные изделия, которые имеют выступы разной формы и высоты. Эти выступы обеспечивают воздействие на отдельные участки стопы с требуемым усилием. В результате этого стимулируются микросокращения мышц стопы, которые обеспечивают позитивный эффект.
- Паззлы . Набор небольших элементов с фигурными замками на краях, из которых можно собрать массажное покрытие нужной площади и формы. Позволяют создавать покрытие, в котором сочетаются участки с разным типом рельефа. Дают возможность проводить занятия в игровой форме, интересной для детей.
- Полусферы («ежики») и балансировочные диски . Объемные фигуры, наполненные гелем или воздухом, с выпуклыми массажными элементами. Форма изделий позволяет обеспечивать наилучший контакт со стопой для достижения максимального полезного эффекта. Дополнительной пользой от занятий является развитие вестибулярного аппарата и улучшение координации.
Как выбрать массажный коврик
Чтобы от применения изделия был максимальнно полезный эффект и не было вреда, нужно знать, как выбрать ортопедический коврик для детей. Нужно учесть несколько важных моментов, в том числе возраст ребенка. Упражнения на ортопедическом коврике могут вызывать определенный дискомфорт и небольшие болевые ощущения, которые плохо переносят маленькие дети. Поэтому, чем меньше ребенок, тем более мягким должен быть коврик. Малышам до 3 лет лучше подойдут модели из каучука. Для детей старше 3 лет уже можно выбирать силикон.
Перед покупкой изделия ребенка следует поставить на коврик, чтобы проверить, насколько он удобен и комфортен для него. Пробудить интерес к упражнениям у маленьких детей поможет яркий и красочный дизайн изделия.
Материал коврика должен быть достаточно упругим, чтобы обеспечить необходимую глубину проработки стопы. Кроме того, нужно проследить, чтобы материал легко чистился и сушился. От него не должно исходить неприятного резкого запаха, он не должен окрашивать ноги во время занятий. Рельефные элементы коврика должны быть достаточно прочными и надежно крепиться к основе.
Мой отзыв будет очень длинным, содержащим, вероятно, много лишней информации по плоскостопию, профилактике его различными способами и другой моей болтовни. Поэтому я решила сначала дать информацию по непосредственно коврикам "Ортодон", а уж затем начинать болтологию
Полезное уточнение - у нас 2-е детей - дочке 3г.3м., сыну 1г.1м .
Итак, эти коврики куплены через СП, окончательная их стоимость - 1500 руб. Это гораздо дешевле, чем в находящемся рядом с нашим домом ортопедическим салоном - там коврики с подобной комплектацией стоят порядка 2000 руб.
В нашем комплекте 12 ковриков. Есть большая комплектация, есть меньшая. Нашу же я считаю идеальной!
2 коврика - жёсткая трава:
Поверхность твердая и не эластичная, состоит из тысяч резиновых лепестков создающих эффект настоящей жесткой травки.
Это мой фаворит среди ковриков! Когда топчешься по нему, ощущения, что каждую точечку стопы массируют иголочки. Это совершенно не больно, очень приятно Пару секунд ходьбы по этому виду ковриков - и чувствуешь, как к стопе приливает кровь.
2 коврика - мягкая трава:
Поверхность мягкая, эластичная. Отлично подходит для детей только что начавших ходить.
Ощущения сродни с жёсткой травой, только не такие острые
2 коврика - шипы:
Поверхность твердая, но эластичная. Создаёт эффект ходьбы по неровной поверхности, обеспечивает точечный массаж стоп.
Самый незначительный, на мой взгляд, массажный эффект от этих ковриков. Стоять на них приятно, но особого прилива крови не чувствуется.
2 коврика - камешки "Первый шаг":
Поверхность в виде морской гальки (мягкой жесткости), специально разработанными для детей до 1 года
2 коврика - мягкие камни:
Поверхность твердая, но эластичная. Является массажной поверхностью мягкого терапевтического эффекта.
Чуть менее комфортный для ходьбы вариант, чем "Камешки". Эти камни побольше размером, следовательно, чувствительнее для стопы. Но они мягкие, легко проминаются, так что неприятных ощущений не вызывают.
2 коврика - жёсткие камни:
Поверхность твердая и не эластичная, представляет собой массажную поверхность глубокого терапевтического эффекта.
Самый твёрдый и единственный болезненный для меня вариант. Если случайно наступлю, не подготовленной, не напряжённой стопой, то больно!
Как видите, я целиком и полностью описывала СВОЮ реакцию, НЕ детей, которым это покупалось! Всё потому, что нашим детям одинаково комфортно скакать что по шипам, что по твёрдым камням)) Нет, сами-то они наверняка чувствуют разницу в ощущениях, но болезненности у них ни один коврик не вызывает
. Даже годовалый сынишка с удовольствием топает по не комфортным нам с мужем жёстким камням.
Также я не заметила у них предпочтения к тому или иному виду ковриков.
Коврики соединяются между собой методом "ласточкин хвост". Жёсткую траву, например, легко соединить, а вот мягкую придётся постараться. Соединённые в один коврики невозможно передвинуть - распадаются. Но если не двигать, то соединение вполне надёжное - коврики не скользят и не распадаются во время ходьбы по ним.
Моются очень легко - достаточно сунуть под сильную струю воды на пару секунд и коврик чистый. НО пачкаются также ОЧЕНЬ быстро. У меня ощущения, что они примагничивают к себе всю пыль и мусор, находящийся в доме. Не, я часто мою пол - через день обычно. Так вот, через день я мою и коврики. В принципе, не очень напряжно - потратить минуты 3-5 на мытьё такой полезной штуки
Волновалась, что об коврики начнёт точить когти наш кот, но нет! Котея они вообще не интересуют
Дочка находится в группе риска по плоскостопию, потому как самостоятельно ходить стала в 9 месяцев. В 10 она уже уверенно бегала на улице! Я пренебрегала ортопедической обувью в этот момент, считая, что ребёнок ещё очень мало ходит в ней. Ко всему прочему, у папы имеется плоскостопие.
В группе риска находятся дети:
- рано начавшие ходить,
- с избыточным весом,
- имеющие неврологические или эндокринные заболевания,
- страдающие гипермобильностью суставов,
- чьи родители имею плоскостопие,
- носящие неправильно подобранную обувь,
- перенесшие травмы стоп, рахит.
Сын пошёл гораздо позже - только к первому дню рождения начал делать неуверенные самостоятельные шажки.
Ортопедическими ковриками не озадачивались, потому как летом часто выезжаем на базу, где ходим босиком, так же дома есть спортивный комплекс , включающий в себя сетку для лазания, металлические ступени и верёвочную лестницу. Дочка лазает по ним босиком (и вообще, дома всегда босиком) и никаких проблем с ножками не имеет.
Одной из причин развития плоскостопия стало то, что малыши перестали бегать босиком по земле, где встречается много естественных неровностей, палочек, камешков. Современные дети ходят без обуви только по ровному полу или ковру в квартире. Мышцы ног не получают необходимой нагрузки, ослабевают, неправильно развиваются что приводит к плоскостопию.
Также она, к моему удивлению, любит по окончанию купания включать холодный (градусов 18-20) душ и с ним играть, обливаться минут 5, не меньше. Сидеть в такой холодной воде ей уже не комфортно, так что она стоит. Ножки из комфортной температуры во время купания (37-38°) попадают в 20°, и это также профилактика плоскостопия!
Ножные ванны являются хорошим средством закаливания. Как известно, переохлаждение ног нередко приводит к простудным заболеваниям, так как при сильном их охлаждении рефлекторно сужаются кровеносные сосуды носоглотки, вследствие чего питание слизистых оболочек носа и зева ухудшается, а жизнедеятельность микроорганизмов, всегда находящихся там, увеличивается. Ножные ванны способствуют закаливанию всего организма. Кроме того, ежедневные ножные ванны снижают потливость ног, являются профилактикой плоскостопия.
Про эти коврики рассказала мне мама, и я, вначале, противилась их приобретению - считала лишней тратой денег. Зачем, когда профилактика плоскостопия присутствует каждый день?
Ортопедических ковриков сегодня в продаже достаточно большой ассортимент. Для детей они изготавливаются специально в ярких тонах и с разнообразными компонентами. Что важно знать?
1-е - ортопедический коврик не может избавить вашего ребенка от плоскостопия, но он станет одной из звеньев цепочки, которая поможет вашему ребенку не застрять в этой болезни, а продвигаться вперед;
2-е - такой коврик полезен абсолютно в любом возрасте (даже взрослые просто с больными (варикозными, артрозными…) ногами могут смело его использовать);
3-е - ребенок не будет получать большое удовольствие от хождения по такому ковру, для него это будет немного трудно и его нужно или стимулировать (игрой) или дисциплинировать (воспитанием);
4-е лучше коврики с натуральными материалами (например морскими камнями), эффект будет лучше. Поэтому посмотрите видео и сделайте такой коврик сами - это не просто дешевле. это качественно лучше.
Такую информацию я прочитала в интернете. Выделила актуальные моменты и решила разобрать их на нашей практике.
Коврики нашим детям очень нравятся! Ходят они по ним с удовольствием! Я хочу напомнить (а, может, и познакомить)) вас с одной игрой из моего детства, которая прижилась у наших деток.
ААА! Везде лава! Нельзя наступать на пол!
Эта игра отчасти напоминает "Выше ноги от земли", только никого башить не надо. Да и цели как таковой нет, просто веселиться и не наступать на пол. Можно поставить цель добраться из детской до кухни, например
В детстве мы с братом очень любили эту незамысловатую игру и дочке она тоже нравится (младший сын не совсем понимает наши действия, так что просто топчется за компанию и хохочет ). В качестве тропинки мы теперь используем эти коврики, разбросанные на расстоянии см 20 друг от друга. Перепрыгиваем обеими ногами. Очень полезно и весело
Когда мы не играем, то коврики всё равно не убираем - выкладываем ими вход в детскую. Тогда дети хочешь-не хочешь обязательно будут ходить по ним. Но у них нет никакого негатива к этому, мне нисколько не приходится принуждать малышей пройтись по коврикам.
Как я уже говорила, у дочки нет плоскостопия. У сына пока слишком пухленькие ножки, чтобы заявлять что-то со всей уверенностью, но уже сейчас его ножки ровные, стопа не заваливается в стороны, ноги не X- и не О-образные.
Коврики я считаю отличной профилактикой плоскостопия, так как они дают эффект, похожий на хождение босиком по траве, однозначно присутствует прилив крови к стопам, что также полезно.
Помимо очевидной пользы для здоровья у людей от мала до велика, есть у этих ковриков ещё одно достоинство: все они приятных ярких цветов . Мы любим вместе с сынишкой собирать коврики (дочка в этом обычно участия не принимает). Я прошу сына подать мне жёлтый коврик, потом зелёный, потом синий и т.д. Учитывая, что это происходит несколько раз в неделю, ребёнок быстро выучивает цвета и я даю ему простор воображения (самому выбирать, какой коврик положить далее). Кстати, обнаружила, что любимый цвет у сына - цвет морской волны. Его он почти всегда подаёт первым, а ещё любит таскать по всей квартире
Коврики очень приятны на ощупь
. Когда сынишка был помладше, он любил перебирать пальчиками шипы и камни. Жёсткое-мягкое, гладкое-колючее - всё это развитие тактильных ощущений
и ещё одно достоинство ортопедических ковриков.
В заключении показываю ножки нашей дочки:
Коврики Ортодон однозначно, РЕКОМЕНДУЮ!